Boostsessie
Zelf aan de slag na een 1-op-1 boostsessie
In een (online) 1-op-1 boostsessie gaan wij 1,5 uur samen aan het werk. We gaan samen in gesprek waarbij jij je doel bepaalt. Na de boost sessie heb je handvatten om zelf aan de slag te gaan.
Jouw realiteit is nu dat je je herkent in één of meer van de volgende punten:
- Je bent afgestudeerd en start met een nieuwe baan, maar bent doodsbang.
- Je voelt je onzeker, je hebt weinig zelfvertrouwen.
- Je weet dat je iets te vertellen hebt, maar je durft je niet uit te spreken
- Je vraagt je af of de baan die je hebt, en de studie die je gedaan hebt, het nou wel echt is.
- Je weet dat je dingen anders wilt, maar je durft geen knopen door te hakken.
- Je hebt last van stress en het lukt niet (meer) goed om te ontspannen. Je piekert veel en slaapt slecht.
- Je hebt moeite met het nemen van beslissingen en het zetten van stappen.
- Je hebt het gevoel dat je collega’s het allemaal veel beter weten dan jij (ook al hebben jullie dezelfde opleiding gedaan).
- Je omgeving denkt dat jij het helemaal voor elkaar hebt, maar zo voelt dat voor jou echt niet.
- Je hebt moeite met grenzen stellen en gaat hierdoor vaak over je eigen grens heen.
Je zit niet lekker in je vel, maar het lukt je niet om je beter te gaan voelen. En dat terwijl iedereen in je omgeving het voor elkaar lijkt te hebben.
Deze boostsessie is voor jou wanneer:
- je een sparringpartner zoekt buiten je persoonlijke netwerk.
- een 3 maanden traject op dit moment niet de juiste optie is voor jou.
- je geen tijd hebt om meerdere gesprekken te voeren met een coach.
- je zelf aan de slag wilt, maar nu nog niet weet hoe.
Met al mijn opgedane kennis wil ik jou helpen om in deze boostsessie een kickstart te maken om beter in je vel te zitten en te weten hoe je zelf verder kunt.
Dus wil jij:
- Ontdekken welke keuze de juiste is voor jou (in een dilemma dat je bezighoudt).
- Sparren over jouw situatie.
- Meer zelfvertrouwen.
- Steviger in je schoenen staan.
- Meer ontspanning en rust.
- Meer moed om jezelf / je stem te laten horen en zien.
- Grenzen kunnen stellen.
- Vertrouwen op jezelf en je eigen kunnen.
Laat ik me nog even voorstellen….
Hoi, ik ben Wendy!
Jarenlang heb ik geworsteld met mijn zelfvertrouwen en zat ik niet lekker in mijn vel. Ik was bang om mezelf te laten horen en zien. Al op de Middelbare school zweettte ik peentjes wanneer de kans bestond dat mij iets gevraagd zou worden.
Toen ik afstudeerde als verpleegkundige was ik oprecht verbaasd dat het mij gelukt was om dat diploma te halen. Maar toen begon het pas. Mijn eerste baan. Ik zal eerlijk zijn… dat was geen succes. De werkdruk was hoog, maar ik voelde me tegelijkertijd zo enorm verantwoordelijk dat ik uitviel. Dit kwam door een samenloop van omstandigheden. De werkdruk, de hoge eisen die ik aan mezelf stelde en daar bovenop nog een depressie. Achteraf gezien dus niet heel gek dat dat niet goed ging.
Mijn zoektocht naar de juiste hulpverlener voor mij duurde lang, maar uiteindelijk heb ik deze gevonden. Met hulp van een haptotherapeut en psychotherapeut ben ik hier doorheen gekomen. Ik leerde grip te krijgen op mijn gedachten en gevoelens en om (ondanks mijn angst en onzekerheid) situaties aan te gaan in plaats van te verstijven en stil te blijven staan. Hierdoor ging ik leven in plaats van overleven. Mede hierdoor groeide mijn zelfvertrouwen waardoor ik mezelf ben gaan uitspreken en steeds beter mijn eigen grenzen kon aanvoelen en bewaken.
Door mijn eigen ervaring en de wens om met mensen te werken besloot ik in 2014 om de opleiding HBO Toegepaste Psychologie, minor coaching & counseling, te gaan doen. Eind 2019 studeerde ik hiervoor af.
En nu ben ik er om jou te helpen om te leren kiezen voor jezelf, je stem te laten horen en met zelfvertrouwen en ontspanning te genieten van jouw leven. Want… je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen!
DON’T COMPARE YOUR LIFE TO OTHERS. THERE’S NO COMPARISON BETWEEN THE SUN AND THE MOON. THEY SHINE WHEN IT’S THEIR TIME.
– Unknown
Zo ziet de boostsessie eruit:
In deze boostsessie bespreken we samen jouw probleem en hoe je dit zelf kunt aanpakken.
- Voor het gesprek ontvang je een intakeformulier zodat ik me alvast kan voorbereiden op jouw vraag.
- Het gesprek duurt 1,5 uur.
- We voeren het gesprek online via videoverbinding of live in Delft (of directe omgeving). Kies je voor live-coaching dan kun je er ook voor kiezen om dit tijdens een wandeling te doen.
- Je krijgt enkele op jouw situatie afgestemde oefeningen waar je zelf mee aan de slag kunt. Geen standaard pakket, maar op maat.
Na de boostsessie…
… heb jij praktische handvatten om zelf aan de slag te gaan. Je krijgt van mij enkele op jouw situatie toegespitste oefeningen en je hebt samen met mij een plan van aanpak opgesteld.
Daarna is het aan jou.
Nobody said life would be easy, they just promised it would most likely be worth it.
– Harvey MacKay
Jouw investering
€150,- INCL BTW
Ik heb er heel veel zin in om samen met jou aan de slag te gaan!
Wil jij een kickstart om zelf aan de slag te gaan of heb je nog vragen? Neem dan contact met me op via onderstaand formulier.
